タイトル変更: るうかすの、これからはあるくのだ

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運動不足解消のため、
まずは１日１万歩以上歩くことにした。
低い目標設定かもしれないけど、
デスクワーク中心のワタシには
これもなかなか達成できない。

今日も意識して歩いたのだが、
夜のウォーキングをさぼったから5,787歩。
帰宅後、１時間ほど歩けば、
たぶん目標の数値に達しそう。

というわけで強い意志を表すため、
ブログのタイトルも変更した。
がんばろー

June 26, 2006 in からだ | Permalink

タイトルを変更しての決意！すごいです。
即行、万歩計（今は言わない？笑）を購入して
ウォーキング開始する決断の早さと行動力には
感服しています。ホント！

1万歩は、結構、高い目標値だと思いますよ。
家中のお掃除、ワンコの長距離お散歩、スーパーのお買い物
「今日は動いたし、歩いたし！」と思っても
1万歩を大幅に超える歩数ではなくて
万歩計を放棄した経験があるので・・・（泣）

兎に角、健康な体が一番です。
溌剌とした若き中年を目指し
楽しく健康管理してくださいね。
って、私もそうあるべく頑張ろっと！（笑）

Posted by: 久美 | June 27, 2006 09:35 AM

久美さん

「万歩計」なんて言うと、歳がわかっちゃいますよ（笑）
だいたいわかってきたことは、
仕事では意識して歩いてもせいぜい6,000歩だということ。
4,000歩以上をウォーキングで補う必要があります。
単純なウォーキングに、楽しみの要素を加えるべく
今いろいろ研究中です。

Posted by: るうかす | June 28, 2006 01:10 AM

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